¿Qué vas a aprender?
✨ Qué es la iluminación consciente y cómo impacta en tus ritmos naturales
✨ Cómo la luz artificial "incompleta" (LED y pantallas) afecta tu salud
✨ El rol del reloj biológico: por qué tus células necesitan oscuridad para repararse
✨ Herramientas para diseñar ambientes que cuiden tu energía y sistema nervioso
Vamos a profundizar en los conceptos clave:
Ritmos Circadianos → el ciclo natural de vigilia y sueño regulado por la luz
Temperatura de Color → cómo elegir entre luces cálidas, neutras y frías según el uso
Intrusión Lumínica → el impacto de la luz exterior y dispositivos dentro del hogar
Espectro de Luz → diferencias entre la luz solar completa y el recorte de los LEDs
Lentes Circadianos → filtros amarillos, naranjas y rojos para protegerte de las pantallas
Hábitos de Reconexión → la importancia del sanning (exposición al sol) y el atardecer
🎁 BENEFICIOS EXCLUSIVOS: Asesoría Personalizada: 10% de descuento en consultoría de iluminación (presencial o virtual) con Mariana Enríquez
🎟️ Cupón de descuento: 10% de descuento en la tienda de lentes circadianos ADVA usando el código RETOMARSALUD (válido por 72 hs)
Esta clase es para vos si:
- Querés mejorar tu descanso y combatir el insomnio
- Pasás muchas horas frente a pantallas o bajo luces de oficina
- Buscás reducir la inflamación y mejorar tu estado de ánimo
- Querés transformar tu casa en un espacio que potencie tu salud integral
Con Mariana Enríquez, Arquitecta especialista en Iluminación Consciente | Especialista en Medio Ambiente Visual y Salud | Consultora en diseño biofílico y neuroarquitectura.
Anfitrionas: Lic. Lucía Caminetsky y Dra. Viviana Visús - RETOMAR LA SALUD
Una invitación a dejar el piloto automático y empezar a elegir la luz que te nutre. No es solo diseño: es la piel en la que habitás.
