Combo antiestrés

Talleres de Regulación Biocelular + Autorregulación Emocional Ver más detalles

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Incluido en este combo

Regulación Biocelular: Grounding, Respiración Consciente y Meditación Guiada

Un espacio para desinflamar el cuerpo, relajar el sistema nervioso, equilibrar hormonas y aprender a comprender las señales que el cuerpo manifiesta.

Autorregulación Emocional

Exploraremos qué son las emociones, cuáles son las básicas y cómo se manifiestan en el cuerpo. Comprenderemos su función, la información que traen y su impacto en la salud.

Este espacio reúne dos encuentros complementarios orientados a recuperar el equilibrio del cuerpo y las emociones. Por un lado, la clase de Regulación Biocelular, con prácticas de grounding, respiración consciente y meditación guiada para relajar el sistema nervioso y favorecer la regulación del organismo. Por otro, el taller en vivo de Autorregulación Emocional, donde comprenderás qué son las emociones, qué información traen y cómo aprender a gestionarlas de manera saludable, integrando teoría y práctica para tu bienestar.