Ayuno: el reset corporal más antiguo y poderoso | Retomar la Salud

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Sábado 3 de octubre · 10 a 12 hs · En vivo

Ayuno

El reset corporal más antiguo y poderoso

Dos horas con una médica y una nutricionista para entender qué pasa realmente dentro de tu cuerpo cuando comés, cuando picoteás y cuando dejás de comer.

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Taller online por Zoom. Queda grabado por si ese día no podés.

Taller Ayuno: el reset corporal más antiguo y poderoso

¿Y si el secreto no estuviera en comer cada vez menos, sino en darle a tu cuerpo momentos en los que no tiene que estar procesando alimentos?

En este taller vamos a descubrir qué sucede en tu organismo cuando comés, cuando picoteás constantemente y también cuando dejás de comer durante un período determinado.

Vamos a entender el ayuno desde la fisiología y el funcionamiento del metabolismo, para que puedas conocer sus posibles beneficios, sus diferentes formas y, sobre todo, saber si es una herramienta adecuada para vos.

Las preguntas que vamos a responder

Doce respuestas que casi nadie se toma el trabajo de explicar completas.

  • ?¿Qué fuente de energía utiliza mi cuerpo?
  • ?¿Qué sucede cuando picoteo todo el tiempo?
  • ?¿Es para mí el ayuno si tengo hambre constantemente?
  • ?¿Qué es la flexibilidad metabólica y por qué es importante?
  • ?¿Cómo puedo reconocer si mi cuerpo está preparado para ayunar?
  • ?¿Por qué algunas personas se sienten tan mal cuando ayunan?
  • ?¿Cuáles son los diferentes tipos de ayuno?
  • ?¿Qué es la cetosis y qué ocurre cuando entramos en ella?
  • ?¿Qué es la autofagia?
  • ?¿Para qué puede servir el ayuno?
  • ?¿Cómo saber si estoy preparado/a para incorporarlo?
  • ?¿Cuáles son sus contraindicaciones y cuándo no es recomendable?
Quiero estas respuestas

$29.900 · Sábado 3 de octubre, 10 hs

Y dos temas para llevarlo a la práctica

Porque entender la teoría es la mitad. La otra mitad es saber por dónde empezar.

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¿Qué cambio primero: mi alimentación o el ayuno?

El orden de los factores acá sí altera el producto. Vas a saber cuál mover primero según tu punto de partida.

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¿Cómo incorporar el ayuno sin que sea otra fuente de estrés?

Un cuerpo en alarma no repara. Cómo hacerlo simple en lugar de sumar una exigencia más a la lista.

El objetivo no es que ayunes porque está de moda

Es que puedas comprender qué ocurre dentro de tu cuerpo, escuchar sus señales y tomar decisiones más conscientes sobre tu alimentación y tus tiempos de comida. Dejar de ver el ayuno como una restricción y empezar a entenderlo como una herramienta metabólica que requiere conocimiento, contexto y criterio.

Qué incluye tu inscripción

  • Dos horas en vivo por Zoom con la Dra. Viviana Visús y la Lic. Lucía Caminetsky
  • Grabación disponible por 7 días, para verlo cuando puedas
  • Guía descargable con los tipos de ayuno y sus indicaciones
  • Checklist de contraindicaciones para chequear tu propio caso
  • Espacio de preguntas en vivo al final del encuentro
  • Los dos videos complementarios para llevarlo a la práctica

Quiénes lo dan

Dos profesionales que hace años acompañan procesos de salud reales, no promesas.

Dra. Viviana Visús

Médica

Trabaja desde una mirada integrativa: entender la causa antes que tapar el síntoma, y devolverle a cada persona la autonomía sobre su propia salud.

Lic. Lucía Caminetsky

Nutricionista

Especializada en alimentación desinflamatoria consciente, con un criterio que ordena todo el Método: lo perfecto es enemigo de lo posible.

¿Es para vos?

Sí, si te pasa algo de esto

  • Comés cada dos o tres horas porque si no te bajonea.
  • Escuchaste hablar del ayuno, te da curiosidad y también algo de miedo.
  • Probaste ayunar alguna vez y la pasaste mal, y no entendiste por qué.
  • Te levantás cansada aunque hayas dormido bien.
  • Querés tomar decisiones sobre tu cuerpo con criterio propio y no con lo que dice internet.

Todavía no, si

  • Estás cursando un embarazo o amamantando.
  • Tenés o tuviste un trastorno de la conducta alimentaria.
  • Buscás una dieta rápida para bajar de peso: no es este el enfoque.

Las contraindicaciones completas las vemos con nombre y apellido dentro del taller.

Valor de lanzamiento

$45.000 $29.900

Sábado 3 de octubre, de 10 a 12 hs (hora de Argentina)

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Pago seguro con Mercado Pago · Recibís el acceso por mail al confirmar

Preguntas frecuentes

¿Queda grabado?

Sí. La grabación queda disponible por 7 días. Si el sábado a las 10 no podés, inscribite igual: recibís exactamente el mismo contenido y el mismo material.

¿Tengo que ayunar durante el taller?

No. El taller es teórico y práctico en el sentido de darte criterio, no una consigna para hacer ese día. Venís, entendés, y después decidís.

Nunca ayuné en mi vida. ¿Sirve igual?

Es justamente para vos. Empezamos por lo más básico —qué combustible usa tu cuerpo— y no hace falta ningún conocimiento previo.

Ya hice el Programa de 4 meses. ¿Me aporta algo nuevo?

Sí. En el Programa hiciste la experiencia guiada; acá vemos el mecanismo completo detrás, los distintos tipos de ayuno y el criterio para elegir cuál te corresponde en cada momento.

¿Cómo recibo el acceso?

Al confirmarse el pago te llega un mail con el link de Zoom y los datos del encuentro. Revisá correo no deseado si no lo ves en unos minutos.

¿Puedo pagar desde el exterior?

Sí, el checkout acepta tarjetas internacionales. Ante cualquier problema, escribinos y lo resolvemos.

Tu cuerpo lleva toda la vida haciendo esto

Solo falta que vos entiendas cómo.

Nos vemos el sábado 3 de octubre
$29.900 Sábado 3/10 · 10 hs
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